私の健康法

毎日の散歩
半身浴
早寝早起き
デトックスしています
入浴40分、ごきぶり体操
腹筋・背筋運動
ビタミン剤・セサミンEを服用
睡眠を十分とる
TVを観ながら健康器具による体操
肩こりにたいしてブロック注射
湿布・あんま
杜仲茶を毎日のんでいる
適度な運動を毎日している
黒砂糖きのこのお茶をのんでいる
あぶらものをひかえ、野菜を多く摂取している